Книги автора - Рат Том

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Рат Том

Автор: Рат Том
Жанр: Медицина, здоровье / Обучение / Познавательная литература
Исполнитель: Волков Илья

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания...