Аудио Книги » Психология, философия » Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид - Аудиокниги - слушать онлайн бесплатно без регистрации | Knigi-Audio.com

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид

Аннотация к аудиокниге "Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" автора Бернс Дэвид

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Слушать аудиокнигу Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид бесплатно - полная версия
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 379 ₽ И слушать на этом сайте
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Knigi-Audio.com
Комментарии (0)