Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем - И. А. Кулаков, В. Я. Ткаченко

На Х Всероссийской конференции РКП (б) В. И. Ленин говорил: «В отличие от капиталистических стран, которые пускают в ход такие вещи, как водку или прочий дурман, мы этого не допустим, потому что, как бы они ни были выгодны для торговли, они поведут нас назад к капитализму, а не к коммунизму». Еще в далекие времена пьянство осуждалось, как преступление, а меры пресечения были чрезвычайно жесткие. В древнем Китае, Индии и Греции люди, склонные к неумеренному потреблению горячительных напитков, подвергались смертной казни. От одного пьяницы страдают по статистике 4 здоровых нормальных человека. Нервные и психические болезни, вырождение потомства, преступления — вот что дает алкоголь. Напомним четырехстишье Р. Гамзатова:
Пройти от обезьяны
Был человеку путь не мал.
В обратный путь пустился пьяный —
За час опять животным стал.
Но человек по своей природе трезвенник. и лекарство наше часто находится в нас самих — это трезвенное убеждение.
Для лиц, злоупотребляющих алкоголем, аутогенная тренировка занимает особое место в лечении и профилактике. Этот метод дает возможность добровольно, по собственному убеждению включиться в борьбу против злоупотребления алкоголем при полном сохранении инициативы и уверенности в своем выздоровлении.
Приступая к занятиям по рекомендуемой методике, необходимо соблюдать следующее:
1. Перед началом лечения в течение семи дней не принимать никаких алкогольных напитков.
2. В эти дни утром и перед сном читать внимательно аннотацию на конверте.
3. Занятия проводить ежедневно за 40 минут до отхода ко сну.
4. вначале прослушивается 1-я сторона пластинки, а затем, желательно после сеанса, — 2-я сторона («Мелодии спокойного сна»). В процессе занятий аутогенной тренировкой необходимые ощущения возникают не сразу, а после нескольких сеансов.
5. Занятия следует проводить расслабившись, в удобной позе, сидя в кресле или лежа на диване. Веки прикрыти, в комнате полумрак и тишина.
Курс лечения 15–20 занятий.
Настойчиво идите к трезвости, и вы узнаете полноценную, прекрасную жизнь. А главное — выигрывает ваше здоровье, семья, государство.
Кандидаты медицинских наук И. А. Кулаков, В. Я. Ткаченко