Аудио Книги » Медицина, здоровье » Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей - Дарья Савельева
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей - Дарья Савельева - Аудиокниги - слушать онлайн бесплатно без регистрации | Knigi-Audio.com

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей - Дарья Савельева

  • Название: Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
  • Автор: Дарья Савельева
  • Исполнитель: Михаил Нордшир
  • Категория: Медицина, здоровье
  • Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
Аннотация к аудиокниге "Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей" автора Дарья Савельева

Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.

Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.

• Все о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм.

• Практические советы по изменению образа жизни и питания.

• Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса.

• Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.

Аудиокнига содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В аудиокнигу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.

Слушать аудиокнигу Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей - Дарья Савельева бесплатно - полная версия
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 499 ₽ И слушать на этом сайте
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей - Дарья Савельева - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Knigi-Audio.com
Комментарии (0)