Красивое долголетие. 10С против старения - Шестова Ольга
- Название: Красивое долголетие. 10С против старения
- Автор: Шестова Ольга
- Исполнитель: Константиновский Павел
- Категория: Медицина, здоровье / Научно-популярное
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
Аннотация к аудиокниге "Красивое долголетие. 10С против старения" автора Шестова Ольга
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова - физиолог, кандидат биологических наук.
Слушать аудиокнигу Красивое долголетие. 10С против старения - Шестова Ольга бесплатно - полная версия
00:00 / 00:00
Фрагмент
Красивое долголетие. 10С против старения - Шестова Ольга - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Knigi-Audio.com
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии (0)