Аудио Книги » Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Дэвид Бернс
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Дэвид Бернс - Аудиокниги - слушать онлайн бесплатно без регистрации | Knigi-Audio.com

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Дэвид Бернс

  • Название: Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
  • Автор: Дэвид Бернс
  • Исполнитель: Михаил Мурзаков
  • Категория: ---
  • Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
Аннотация к аудиокниге "Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить" автора Дэвид Бернс

Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.

Слушать аудиокнигу Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Дэвид Бернс бесплатно - полная версия
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 449 ₽ И слушать на этом сайте
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить - Дэвид Бернс - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Knigi-Audio.com
Комментарии (0)